Körperorientierte Traumatherapie & Coaching zur Trauma-Integration
Ich halte dir den Raum, den ich selbst gebraucht hätte.
Traumatherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Happiness Trainerin, Coach & Yogalehrerin
Ich kenne viele dieser Gefühle – nicht nur aus meinen Ausbildungen, sondern aus eigener Erfahrung.
Auch ich habe jahrelang alles versucht: reflektiert, meditiert, verstanden – und bin trotzdem immer wieder in alte Muster gefallen.
Erst als ich begonnen habe, meinen Körper wirklich mitzunehmen, mein Nervensystem zu verstehen und zu lernen, mich selbst zu regulieren, begann sich etwas zu verändern.
Ich habe gelernt, Traumata zu verarbeiten und zu integrieren – nicht nur im Verstand, sondern im ganzen System. Und ich habe erfahren, wie heilsam eine therapeutische Beziehung sein kann, die wirklich präsent ist: ehrlich, nahbar und beziehungsfähig.
Heute begleite ich Menschen auf genau diesem Weg: raus aus dem ständigen Funktionieren oder reflexhaftem Reagieren– hinein in ein Leben, das sich von innen sicher, lebendig und verbunden anfühlt.
Warum Körperarbeit bei Trauma so wichtig ist
Weil dein Körper erinnert, was dein Kopf längst vergessen oder absichtilch verdrängt hat
Trauma lebt nicht nur in deinen Gedanken – es lebt in deinem Körper, deinem Nervensystem, in unbewussten Reaktionen. Es lässt sich nicht wegdenken. Deshalb reicht es oft nicht, etwas zu verstehen. Denn das, was dich geprägt hat, speichert sich im autonomen Nervensystem, deinen Zellen, im Atem, in Muskulatur und Fasziengewebe – in der Art, wie du auf Nähe, Druck oder Unsicherheit reagierst. Genau hier wirken Methoden wie somatische Körperarbeit, EMDR und Integrationsprozesse: weil sie den Teil von dir erreichen, der nicht spricht – aber fühlt. Der nicht analysiert – aber reagiert.
Heilung entsteht, wenn dein System sich sicher fühlt. Nicht durch Kontrolle, sondern durch echte, ehrliche Begegnung. Und genau dafür ist dieser Raum da. Wenn du dein System noch tiefer über den Körper erreichen möchtest, findest du in meinem Angebot „Trauma Release Breathwork“ einen kraftvollen Weg, um über den Atem zu lösen, was oft jenseits von Worten liegt.
